15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://rocca.ru 300

Ограничиваете ли вы себя в еде?

Я раньше никогда себя не ограничивала в количестве еды, всегда была худой. А последние лет 5 приходится следить за весом. А вы не боитесь располнеть?

Прочтите  Какие орехи полезней?
Поделиться:
ПРЕДЫДУЩАЯ ЗАПИСЬ
Любители Вы шоколад Милка?
СЛЕДУЮЩАЯ ЗАПИСЬ
Нравится ли Вам делать пюре с добавлением зелени?

6 комментариев

  • 13.04.2015 at 21:56
    DarkParad

    В еде себя не ограничиваю, почти. Но и не переедаю. Порой хочется вкусненького, не отказывать же себе во всем, и жевать только траву? Попробовала чутка и хватит, без переедания. Хотя бывает срываюсь и наедаюсь на ночь, но благо есть разгрузочные дни. Вес последние годы стоит на месте, чем я очень рада

    ОТВЕТИТЬ
  • 13.04.2015 at 07:32
    Ocean

    Я себя не то что бы ограничиваю, а скорее заставляю есть здоровую пищу. Ведь ещё очень важно, что именно ты кладешь себе в рот. К примеру от 10-ти помидорок сильного ужаса не будет, как от 10 булочек. Ещё никак не отучу себя есть на ночь. Вот это моя главная беда и проблема на данный момент.

    ОТВЕТИТЬ
  • 12.04.2015 at 22:09
    Криста

    Мы, пенсионеры, поневоле стали ограничивать себя в еде. Причина банальна — подорожание цен на продукты. С нашими пенсиями особенно не разгуляешься. Чтобы как-то уложиться, приходится от чего-то отказываться. Например, я перестала покупать твердый сыр (хотя обожаю его). Заменяю его плавленным. Конечно, не то. Стали меньше покупать сливочное масло. На бутерброд намазываем буквально микронным слоем. И так далее.

    ОТВЕТИТЬ
  • 12.04.2015 at 20:03
    Майа

    Это больная моя тема. Располнела после родов. На данный момент скинула 15 кг и теперь я в добеременном весе. Еще хочу 4 кг скинуть. Постоянно недоедаю. Точнее будни себя контролирую, стараюсь есть 1200-1400 калорий и полезную еду. Зато наступают выходные. Шашлыки, друзья. И я отрываюсь по полной. А с понедельника опять начинаю худеть. И так по кругу)

    ОТВЕТИТЬ
  • 12.04.2015 at 18:22
    Enigma

    Не особо ограничиваю. Вес у меня, тьфутьфу, стабильный. Колеблется от 47-49 кг. В редкие моменты колеблется от 45 (когда я вся на стрессе и ничего не ем) до 52 кг (ну бывало пару раз зимой, с кем не бывает), но стоит начать чуть больше двигаться довольно быстро уходит до моих привычных 48 кг. Так что в еде себя особо не ограничиваю, да и куда больше с питанием утром и вечером, на работе зачастую не получается поесть. Так что мне скорее надо начинать есть больше, а точнее чаще.

    ОТВЕТИТЬ
  • 12.04.2015 at 16:26
    Селена

    Всю свою жизнь я пытаюсь ограничивать себя в еде. В этом смысле моя жизнь — сплошные взлеты и падения. Вес мой постоянно то уменьшается, то увеличивается. Иногда твердо решаю, что буду есть меньше, вроде все идет нормально, но потом вдруг так захочется сладкого, что забываю обо всем и покупаю тортик. А потом все начинаю сначала.

    ОТВЕТИТЬ

ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!