15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://rocca.ru 300

К чему приводит умственное переутомление?

Какой перерыв необходимо делать после двух часов непрерывной работы за компьютером?

Прочтите  Нравится ли вам песочный лак для ногтей?
Поделиться:
ПРЕДЫДУЩАЯ ЗАПИСЬ
Читали ли вы книгу «Мастер и Маргарита»?
СЛЕДУЮЩАЯ ЗАПИСЬ
Что делать, если отказывают в приёме на работу по беременности?

2 комментария

  • 21.04.2015 at 22:43
    Криста

    У меня от умственного перенапряжения разбаливается голова и поднимается кровяное давление. После двух часов работы (или даже пораньше) я делаю перерыв. Стараюсь выполнять физические упражнения. А если нет сил или настроения, то просто начинаю ходить, энергично размахивая руками. Такие «прогулки» по квартире длятся не меньше 15 минут. Потом появляется бодрость, прилив сил и желание дальше работать.

    ОТВЕТИТЬ
  • 21.04.2015 at 08:56
    Анатолий

    Умственное переутомление очень опасная вещь. Безусловно резко снижается работоспособность. Но это ещё не главное — такое состояние, если оно повторяется систематически, может привести к апатии даже к депрессии. После двух часов напряженной работы нужно отдыхать минимум двадцать минут.

    ОТВЕТИТЬ

ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!