15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://rocca.ru 300

Чем полезны каши?

Вот постоянно слышу что каши нужны в рационе.И это обязательно.Но чем они полезны и какая самая полезная каша?

Прочтите  Как избавиться от акне?
Поделиться:
ПРЕДЫДУЩАЯ ЗАПИСЬ
В какой кружок или секцию пойдет ваш ребенок?
СЛЕДУЮЩАЯ ЗАПИСЬ
Интуитивное питание, что это — путь к здоровью?

4 комментария

  • 28.04.2015 at 17:09
    Криста

    Возможно, каши полезны из-за наличия углеводов и витаминов. Но эти компоненты можно найти и в других продуктах. Лично я не очень люблю каши и ем их редко. Дело в том, что даже от небольшой порции любой каши (даже овсянки или гречки) у меня появляется сильная тяжесть в желудке и даже спазмы. Создается впечатление, что внутри всё забивается кашей. Из-за этого ощущения я и не долюбливаю эту еду.

    ОТВЕТИТЬ
  • 28.04.2015 at 15:34
    Девочка Оля

    Конечно все каши разные и по-своему полезны. Но абсолютно все они несут организму углеводы, необходимые человеку для получения энергии. Каши лучше всего есть на завтрак, чтобы долго не испытывать чувства голода. Есть ещё такое понятие как «сложные углеводы», они расщепляются очень медленно и долгое время человек чувствует сытость. Каши с сложными углеводами это гречка, овсянка, рис. Такие каши рекомендуют людям с повышенным весом.

    ОТВЕТИТЬ
  • 28.04.2015 at 13:42
    Кристина

    Каши разные и польза от них бывает разная, как плохая и хорошая. Очень все хвалят овсянку, но никто не говорит, что данная кожа при длительном употреблении выводит кальций из организма. Хотя я ее ела очень долго, моя семья ее ест, но я перестала, так как уверена в том, что она моет выводить полезные микроэлементы.

    ОТВЕТИТЬ
  • 28.04.2015 at 12:03
    Doza Narkoza

    Каждая каша полезна по своему. В каждой каше есть определенные витамины. Вот Вы кушаете яблоки, потому что там много полезных витаминов, вот так и с кашами дела обстоят. Что то полезно для работы мозга.что то для желудка. Нужно каждый день или хотя бы через день.

    ОТВЕТИТЬ

ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!