15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://rocca.ru 300

Как заставить себя не срываться и придерживаться здорового питания?

Для меня не проблема есть здоровую еду, она мне нравится. Но почему-то постоянно срываюсь на что-то вредное, если плохое настроение и день не задался или по другим причинам. Есть ли у вас способы как с этим бороться?

Прочтите  Какой хлеб полезнее белый или чёрный ?
Поделиться:
Категория:Еда, Кулинария
ПРЕДЫДУЩАЯ ЗАПИСЬ
Украшает ли женщину короткая стрижка?
СЛЕДУЮЩАЯ ЗАПИСЬ
Занимаетесь ли Вы спортом дома?

1 Комментарии

  • 30.04.2015 at 09:43
    AryaStark

    Тут важна мотивация. Нужно четко понимать, зачем вам эти ограничения, ради чего. Например, диабетики держатся не потому, что у них дней неудачных не бывает, а потому что они рискуют своим здоровьем. Если вы в целом питаетесь здорОво, и иногда позволяете себе вольности — это не страшно, скорее маленькая радость )) Если с весом проблемы, то перед тем как купить в магазине вредность, вспомните, ради чего вы решили похудеть. Ради мужчины, или ради шортиков летом, или ради того, чтоб без стеснения раздеваться на пляже.

    ОТВЕТИТЬ

ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!