15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://rocca.ru 300

Как укрепить мышцы спины чтобы она не болела когда сидишь за компом?

Когда много времени в день сидишь за компьюетером начинает болеть спина. Какие упражнения лучше всего помогут её укрепить?

Прочтите  Чем полезны семечки?
Поделиться:
ПРЕДЫДУЩАЯ ЗАПИСЬ
Самый простой способ заработка в интернете?
СЛЕДУЮЩАЯ ЗАПИСЬ
Как количество грудного молока зависит от размера груди (см.) ?

1 Комментарии

  • 30.03.2014 at 21:03
    Глаша

    Соорудите дома турник в дверном проёме и периодически просто весите по несколько минут. Это здорово помогает снять усталость спины и почувствовать себя лучше. Или просто сделайте несколько упражнений, например попробуйте не сгибая ног в коленках, достать до большого пальца ноги.
    Даже незначительные упражнения каждый час, или два намного улучшат состояние спины. Не сидите постоянно и длительный период, вставайте каждый час и подтягивайтесь, как будто вы только что встали с кровати и вам хочется потягушек!

    ОТВЕТИТЬ

ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!