15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://rocca.ru 300

Как сделать ягодицы стройными?

Какими упражнениями можно быстро сделать ягодицы стройными, упругими и подтянутыми? Скоро лето, купила красивый купальник, нужно соответствовать:-)

Прочтите  В чем суть игры в бейсбол?
Поделиться:
Категория:Спорт
ПРЕДЫДУЩАЯ ЗАПИСЬ
Чем можно начинять орешки (выпечка)?
СЛЕДУЮЩАЯ ЗАПИСЬ
До какого возраста можно ходить с длинными распущенными волосами?

1 Комментарии

  • 12.05.2015 at 17:18
    Гузелия

    Самое простое и действенное упражнение для ягодиц — приседания. Помогает не только сделать ягодицы стройными, но и подтянутыми, красивой округлой формы. Можно также делать упражнение «ножницы». Ну и бег или хотя бы много ходить, прыжки через скакалку, езда на велосипеде. Это поможет скорей сбросить вес, в первую очередь на бедрах и ягодицах.

    ОТВЕТИТЬ

ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!