15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://rocca.ru 300

Что больше всего помогает похудеть: спорт или диета?

Худели ли вы или худеете сейчас, что больше всего помогает занятия спортом иди определенный режим питания? А может и то и то? Ваше мнение?

Что больше всего помогает похудеть: спорт или диета?

Прочтите  Правда, что объятия продляют жизнь?
Поделиться:
Категория:Другое
ПРЕДЫДУЩАЯ ЗАПИСЬ
Свекровь дарит кулинарную книгу, что она этим хочет сказать?
СЛЕДУЮЩАЯ ЗАПИСЬ
Покрываете ли вы ногти гелем или акрилом для прочности?

4 комментария

  • 19.06.2015 at 08:11
    Селена

    И спорт помогает, и диета тоже. Но мне больше нравится худеть за счет большего расходования калорий, а не за счет отказа от еды. Давно поняла, что когда много двигаешься, то калории уходят незаметно, без особых усилий

    ОТВЕТИТЬ
  • 18.06.2015 at 19:57
    Виола

    Помогает только комплекс. Если вы будете только держать диету, похудеете, но вес вскоре вернется. Если будете заниматься спортом, но при этрм все есть, то вес не поменяется. Только мышцы подтянутся. Поэтому необходимо совмещать ограничения в еде и упражнения.

    ОТВЕТИТЬ
  • 18.06.2015 at 18:40
    Ирина

    Я никокгда не сидела на каких-то особых диетах, можно сказатъ ела, что хотела, но в разумных количествах. Но я много двигалась, ходила в спорт зал, вообще много ходила, предпочитала дойти пешком, чем ехать на транспорте. Тогда я была в хорошей форме — 59 кг при 173 см. Но как только мой образ жизни стал более пассивным, сразу же стали прибавляться килограммы. Я считаю физическая активность это главное.

    ОТВЕТИТЬ
  • 18.06.2015 at 12:25
    Майа

    Я после родов похудела на 15 кг. И еще планирую 5 кг скинуть. Мне это далось нелегко, постоянные диеты в течении 1,5 лет уже. Но вес уходит очень тяжело. Я знаю, что если подключить спорт, то все гораздо быстрее пойдет, но не могу себя заставить. Иногда прыгаю на скакалке, иногда пресс качаю. И могу точно сказать, что только диета и спорт вместе дадут отличный результат.

    ОТВЕТИТЬ

ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!