15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://rocca.ru 300

Какие эффективные упражнения на глаза вы знаете?

Весь день работа за компьютером, глаза очень устают и болят, как можно бороться с этим?

Прочтите  Правда, что зубная нить чистит лучше зубной щетки?
Поделиться:
ПРЕДЫДУЩАЯ ЗАПИСЬ
Как вы думаете, разрешат ли продлевать полис КАСКО через интернет?
СЛЕДУЮЩАЯ ЗАПИСЬ
Чем увлечь ребенка от 1,5 до 2 лет?

2 комментария

  • 05.07.2015 at 03:51
    Малинка

    Я знаю, что когда глаза устают от долгого нахождения за компьютером, то нужно отвести их на дальнее расстояние (посмотреть в даль), желательно в окно, на сопку. Потом перевести взгляд на более ближнюю точку, и так чередовать. Еще можно повращать зрачками в разные стороны.

    ОТВЕТИТЬ
  • 01.07.2015 at 21:42
    Ворона

    В таких случаях очень полезно часто поморгать, не плохо было бы слезу пустить, чтоб смочить зрачки. Но тут не абы какой актерский талант нужен) Помогают вращательные движения зрачков с закрытыми и открытыми веками. Можно погримасничать, есть такая очень старая методика стреляния глазами: в угол, на нос, на предмет. Хорошо бы посмотреть на движущиеся предметы (в идеале мультик на подобие «Том и Джерри», в крайнем случае в окно на проезжую часть). Хорошо расслабляет зеленый цвет. И самое главное, делайте чаще перерыв в работе.

    ОТВЕТИТЬ

ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!