15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://rocca.ru 300

Как похудеть на 5-10 кг за месяц без вреда для здоровья?

В последнее время, стала приучать себя к ЗОЖ, но это лишь на время. Потом стимул куда-то уходит, и через время приходится начинать все сначала, как быть? В основном это касается похудения…

Прочтите  Помогает ли огуречная маска коже лица на самом деле?
Поделиться:
ПРЕДЫДУЩАЯ ЗАПИСЬ
Сколько творога получится из 3 литров молока?
СЛЕДУЮЩАЯ ЗАПИСЬ
Вы пьете рыбий жир?

2 комментария

  • 01.08.2015 at 11:39
    Allehana

    На 10 кг за месяц без ущерба здоровью — нереально, организм не успеет перестроится. А на 5 — можно. Я скинула столько за месяц примерно на диете Дюкана. Только не надо на нее садиться, почитав все «по вершкам», лучше вдумчиво прочитать всю информацию (она есть в интернете), там все хорошо объяснено, что, почему, зачем. Противопоказания — болезни почек.

    ОТВЕТИТЬ
  • 01.08.2015 at 10:17
    Тэт

    Поделюсь своим опытом. За зиму набрала 4-5 лишних килограммов. Стала хуже выглядеть и испытывать дискомфорт. Да еще проблемы со здоровьем появились. Стала бегать по утрам, примерно 4 км, делать зарядку, утренний душ. Один раз в неделю — разгрузочный день (не ем ничего, только пью воду). Трудно не есть сутки, неохота по утрам бегать. Но есть результат! Минус 4 кг веса, поправила здоровье. Держусь уже 4 месяца.

    ОТВЕТИТЬ

ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!