15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://rocca.ru 300

Как повысить иммунитет?

На дворе осень,обостряются старые болячки,появляются новые.Иммунитет необходимо поднимать.Дорогие таблетки не пью,предпочитаю пить отвар шиповника.Девочки, поделитесь своими способами повышения иммунитета?

Прочтите  Девушки, какие омолаживающие процедуры для лица Вы делаете?
Поделиться:
ПРЕДЫДУЩАЯ ЗАПИСЬ
Каждый год купальники все откровеннее?
СЛЕДУЮЩАЯ ЗАПИСЬ
Часто вспоминаете прошлое?

2 комментария

  • 06.10.2015 at 18:35
    Селена

    Питание, конечно, важно для иммунитета, но еще важнее занятия физкультурой. Ведь иммунные клетки рождаются не в желудке, а в позвоночнике. Поэтому надо работать именно с ним. То есть надо делать упражнения, больше двигаться, массаж — тоже хорошее средство.

    ОТВЕТИТЬ
  • 05.10.2015 at 21:07
    Pantera

    Когда питаешься полноценно, то и иммунитет повышать не требуется. Все продукты, которые мы употребляем в пищу оказывают на наш организм или положительный или отрицательный эффект. Переизбыток витаминов тоже не есть хорошо. Надо в пищу употреблять рыбу, мясо, овощи (сейчас осенью в овощах проблем нет), фрукты (лучше наши яблоки, груши, тот же чеснок и т.д.). Постараться не насиловать свой организм работой (все таки давать себе отдыхать, если чувствуете, что устали, лучше пораньше лечь спать, чтобы выспаться. Хорошо питаться, немного любить себя и иммунитет повысится.

    ОТВЕТИТЬ

ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!