15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://rocca.ru 300

Как правильно расчитать рацион питания, что бы похудеть?

И можно ли это сделать самостоятельно?

Прочтите  Как поднять иммунитет народными средствами?
Поделиться:
ПРЕДЫДУЩАЯ ЗАПИСЬ
Можно ли похудеть самостоятельно, без диетолога?
СЛЕДУЮЩАЯ ЗАПИСЬ
Чем акварельные карандаши отличаются от обычных?

1 Комментарии

  • 12.10.2015 at 11:41
    Галина

    Конечно, можно и самостоятельно. Самое главное правило — вы должны получать все питательные вещества, а это значит, что в рационе должно быть мясо, рыба, овощи, фрукты и злаки. Ну, а чтобы похудеть, важно, чтобы калорий вы тратили больше, чем получаете. Поэтому считайте калорийность всех блюд.

    ОТВЕТИТЬ

ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!