15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://rocca.ru 300

Чем опасен бег для организма?

для коленных суставов в частности?

Прочтите  Какое средство лучше всего подходит для ухода за ломкими волосами?
Поделиться:
ПРЕДЫДУЩАЯ ЗАПИСЬ
Чем опасен пониженный холестерин?
СЛЕДУЮЩАЯ ЗАПИСЬ
Чем опасен пиелонефрит во время беременности?

2 комментария

  • 22.03.2017 at 23:58
    Mormonka

    Для неподготовленного человека бег равносилен травмам и различным повреждениям в суставах, костях и мышцах. Суставы у новичка еще не достаточно крепко сформированы и им нельзя давать огромную нагрузку, нужно хотя бы каждый день в течении месяца ходить по 5-6 километров, чтобы они привыкли. Кости тоже страдают от бега. Есть риск получить переломы, вывихи или просто упасть. Мышцы можно повредить и надолго засесть дома, чтобы они зажили. Также страдает дыхание. Неподготовленный человек начинает страдать одышкой.

    ОТВЕТИТЬ
  • 05.07.2014 at 22:02
    Анатолий

    Нормальное состояние организма в движении — это конечно же ходьба. А если человек бежит, то это уже для организма стресс, чрезвычайная ситуация и повышенное напряжение.
    И конечно же особая нагрузка ложится на ноги и прежде всего на коленные суставы. Есть опасность развития артроза.

    ОТВЕТИТЬ

ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!