15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://rocca.ru 300

Как помочь себе, если онемела нога или рука?

Бывает, что в самый неподходящий момент онемеет рука или нога (после сна или после долгого сидения на одном месте). Есть ли способы, с помощью которых можно поскорее избавиться от онемения конечности?

Прочтите  Почему перед менструацией очень нервозное состояние?
Поделиться:
ПРЕДЫДУЩАЯ ЗАПИСЬ
Что Вы делаете когда отключают электричество?
СЛЕДУЮЩАЯ ЗАПИСЬ
Чей яд опаснее для человека пчелы, или осы?

4 комментария

  • 08.04.2016 at 12:13
    Nika

    Как говорит доктор Бубновский: «Чтобы совершать движение, нужно двигаться!» То есть если Вы хотите, чтобы конечность функционировала- двигалась, то нужно двигать пальцами, сделать массаж, возвращаются нормальное кровообращение. Лучше 2 минуты потерпеть боль от массажа, чем минут 10 вообще руку не чувствовать.

    ОТВЕТИТЬ
  • 21.11.2015 at 17:32
    Анна

    У меня часто бывает когда встаю. Могу во сне перевернуться и на руке спать, поэтому она немеет. Встаю по тихонечку, без резких движений, растираю, пытаюсь делать движения. По чуть-чуть прихожу в себя.

    ОТВЕТИТЬ
  • 21.11.2015 at 00:54
    Галина

    Лучше всего по возможности лечь или сесть, начать сильно двигать пальцами вверх-вниз, одновременно с силой массируя и пощипывая свою онемевшую конечность. И делать это лучше до тех пор, пока самые неприятные ощущения не пройдут, а потом просто потрясти ее хорошенько.

    ОТВЕТИТЬ
  • 20.11.2015 at 19:04
    Криста

    Самый элементарный способ — массаж онемевшей части конечности. Я всегда его применяю. Кроме того, бывает после сна не только немеет нога, но и пальцы как бы «заклинивает». В этом случае я беру руками пальцы ног и двигаю их вперед-назад. Довольно быстро кровообращение восстанавливается. То есть, на мой взгляд, самый действенный метод избавления от онемения — движение в любом виде.

    ОТВЕТИТЬ

ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!