15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://rocca.ru 300

Что Вы понимаете под термином «здоровый образ жизни»?

Многие призывают к здоровому образу жизни, но точного определения нигде не встречал. Если у Вас есть знания подобного рода или устоявшееся и проверенное Ваше личное мнение, то прошу поделиться.

Прочтите  От чего появляется грибок ногтей?
Поделиться:
ПРЕДЫДУЩАЯ ЗАПИСЬ
Почему сейчас в мире так много подросткового криминала?
СЛЕДУЮЩАЯ ЗАПИСЬ
Как лучше выбирать любимой драгоценные камни по имени или гороскопу?

3 комментария

  • 16.12.2015 at 09:53
    Анна

    Прежде всего не курить, выпивать на праздники. Не бывать в компаниях, где обкуривают. Следить за питанием: фрукты и овощи.
    Кто-то закаливается, кто-то пьёт только воду, не пьёт таблетки, лечится народной медициной.

    ОТВЕТИТЬ
  • 16.12.2015 at 00:41
    Криста

    В моем представлении о здоровом образе жизни нет ничего оригинального.
    В это понятие входят уже стереотипные, но очень важные составляющие — правильное питание (больше свежих овощей, фруктов, зелени, каш, молочные, рыбы и меньше мяса, жиров, копченостей) плюс физические нагрузки.
    Причем под физическими нагрузками понимаю комплекс с умом подобранных упражнений на все группы мышц, самомассаж, дыхательная гимнастика и, по возможности, хотя бы несколько асан йоги.
    Образ жизни будет недостаточно здоровым даже при выполнении данных условий, если человек не будет работать над своей психикой. То есть надо закалять нервы против стрессов, тревожности. А в этом немалую роль играет отбор важного и неважного (то есть того, из-за чего не нужно беспокоиться).
    Как-то так.

    ОТВЕТИТЬ

ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!