15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://rocca.ru 300

По каким причинам бывает сонливость после полноценного ночного сна?

Вышла на работу месяц назад, по ночам уже не засиживаюсь, ложусь спать не позже 23.00, просыпаюсь в 6 утра. Но вот ощущение целый день в течение месяца такое, что ночью почти не спала. Это может быть из-за адаптации или это требует обращения к доктору?

Прочтите  Что из себя представляет магнитный лак для ногтей?
Поделиться:
ПРЕДЫДУЩАЯ ЗАПИСЬ
Вам нравятся ботфорты? Носите ли вы их?
СЛЕДУЮЩАЯ ЗАПИСЬ
Какие необычные или забавные фамилии Вам приходилось слышать?

3 комментария

  • 19.01.2016 at 15:44
    Анна

    На мой взгляд, бывает сонливость из-за погоды. У меня всегда она во время дождя, жары. Когда снег идёт тоже бывает апатия и ничего не хочется делать. Сейчас зима, кажется всё серым вокруг, люди все практически в черном или темных тонах одежды.

    ОТВЕТИТЬ
  • 18.01.2016 at 23:03
    MilkyWay

    Знаете, чаще всего от недосыпа страдают люди, которые встают и ложатся не по биологическим часам. В свой выходной день скачайте такое приложение на смартфон, оно будеттсчитввать ваши телодвижения и разбудит вас в самый благоприятный момент, так вы сможете подстроиться потом и в будние дни.

    ОТВЕТИТЬ
  • 18.01.2016 at 19:39
    Галина

    Причины могут быть разными, сначала стоит попробовать несколько приемов. Попить витамины, есть специальные с энергетиком. Проветривать спальню и попробовать ложиться позже, может быть вы спите слишком много. А еще купить правильный световой будильник.

    ОТВЕТИТЬ

ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!