15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://rocca.ru 300

Как часто устраиваете себе разгрузочные дни?

Как часто устраиваете себе разгрузочные дни? В чем они заключаются? На каких продуктах делаете разгрузку?

Прочтите  Вы пользуетесь цветной тушью?
Поделиться:
ПРЕДЫДУЩАЯ ЗАПИСЬ
Как приготовить тесто для блинов?
СЛЕДУЮЩАЯ ЗАПИСЬ
Вы пользуетесь тональным кремом?

4 комментария

  • 26.02.2016 at 19:49
    MilkyWay

    Разгрузочные дни я чаще всего делаю раз в неделю или пару, в принципе, фигура меня моя устраивает, но все же хочу ее поддерживать, да и для здоровья полезно. Иногда устраиваю себе водные дни, иногда кефирные, если сильно гололна, то устраиваю овощные или фруктовые.

    ОТВЕТИТЬ
  • 25.02.2016 at 19:42
    Северное Сияние.

    Раньше устраивала разгрузочные дни раз в неделю, когда был выходной и не надо было никуда выходить (в разгрузочный день сил нет). Яблоки или кефир. Вот и весь секрет разгрузочного дня. Особой нужды в таких днях у меня при моём небольшом весе и не было, решила проверить пользу разгрузки для организма. Теперь использую кефирные дни после застолий, праздников, любого переедания. Однажды пробовала провести день на гречке без соли. Один раз поела и больше на гречку смотреть не хотелось. Яблоки и кефир оказались гораздо более лёгким испытанием. Яблоки можно порезать на четвертинки, запечь без косточек.

    ОТВЕТИТЬ
  • 25.02.2016 at 14:32
    Виктория

    Я никогда не устраиваю себе разгрузочные дни, просто всегда в течении дня ем по чуть-чуть, но много раз в день, причем чаще всего это перекусы в виде чая с чем-нибудь мучным, на фигуру пока не жалуюсь, поэтому и не ограничиваю себя ни в чем, иногда перед сном пью кефир.

    ОТВЕТИТЬ
  • 25.02.2016 at 10:56
    Валерия

    Разгрузочный день, детокс день я делаю раз в месяц, чаще и не нужно. Обычно либо весь день на кефире, либо на овощных салатах с капустой, морковью, либо на свежевыжатых соках, либо на фруктах. Детокс очищение кишечника и разгрузочный день одновременно получается.

    ОТВЕТИТЬ

ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!