15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://rocca.ru 300

Как часто надо устраивать отдых в рабочее время?

Полный рабочий день. Как часто необходимо устраивать отдых, сколько по времени, с каким промежутком?

Как организовать своевременный отдых на рабочем месте?

Прочтите  Какие праздники отмечаются 18 июля?
Поделиться:
Категория:Другое
ПРЕДЫДУЩАЯ ЗАПИСЬ
Как зависит работоспособность от дня недели?
СЛЕДУЮЩАЯ ЗАПИСЬ
Какая квашеная капуста лучше покупная или самодельная?

5 комментариев

  • 01.03.2016 at 13:09
    Pantera

    Все зависит от работы и самого человека. Если работа чисто сидячая, то надо хотя бы раз в час подыматься и ходить минут по 5-7. А если работа и так подвижная, то наоборот как то дать своим ногам отдохнуть. У меня работа больше сидячая, поэтому я устраиваю себе перерывы (конечно, когда нет завала) минут по пять. Выходу в коридор и прохаживаюсь. Конечно не вальяжно, а с понтом по делам иду по кабинетам. А то так можно и работу потерять, если будешь ходить вразвалочку по коридору, пока все работают.)

    ОТВЕТИТЬ
  • 01.03.2016 at 12:40
    Малинка

    Смотря какая работа. Если сидячая и за компьютером, то думаю раз в пол часа, надо давать глазам разгрузку, делать специальные упражнения, отрываться от компьютера и смотреть вдаль, желательно в окна на зелень или горы. Для спины тоже неплохо было бы размяться, тоже есть специальные несложные упражнения, их можно посмотреть в интернете. Если работа, напротив, физическая, то нужно делать отдых, полежать, посидеть, в общем сделать физический отдых. Согласна, что отдыхать от работы периодически просто необходимо.

    ОТВЕТИТЬ
  • 01.03.2016 at 12:07
    Валерия

    Читала, что нужно после каждого часа активной рыботы устраивать пятнадцать минут отдыха для эффективного труда, конечно реализовать это трудно, но хотя бы чередовать серьезную работу, требующую особой внимательности в течение часа и затем легкую пол часа. А вообще кроме перерыва на обед еще хорошо бы два перерыва по 20 минут делать.

    ОТВЕТИТЬ
  • 01.03.2016 at 10:41
    kaprizzz

    Вы имеете в виду обеденный перерыв? На стандартный восьмичасовой рабочий день по КЗоТу положено не менее получаса перерыва. По большому счету, этого достаточно, чтобы перекусить. Но в зависимости от характера труда надо учитывать необходимость смены положения, например, или элементарной передышки.

    ОТВЕТИТЬ
  • 01.03.2016 at 06:23
    Anjela

    Отдых на рабочем месте желательно не «афишировать» перед начальством, и не собираться в «условленном» месте с коллегами по работе, для того, чтобы обсудить последние новости. Я обычно устраиваю себе отдых в 11:00, обычно в это время, мне хочется попить горячего кофе с бутербродами, или не много пройтись по коридору офиса. Второй отдых, наступает после обеденного перерыва, когда не возможно «включиться в рабочий ритм», и приходится не много сделать передышку. Так что у меня получается два отдыха, во время работы.

    ОТВЕТИТЬ

ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!