15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://rocca.ru 300

Есть упражнения для профилактики ухудшения зрения?

В строении органа зрения присутствуют мышцы, которые регулирую положение хрусталика. А любую мышцу, по идее, можно качать и поддерживать в тонусе. Какие упражнения помогут избежать снижения функций зрения?

Прочтите  Вы когда-нибудь одевали карнавальные контактные линзы?
Поделиться:
ПРЕДЫДУЩАЯ ЗАПИСЬ
Как стать общительным?
СЛЕДУЮЩАЯ ЗАПИСЬ
Вы попадались на уловки продавцов?

2 комментария

  • 13.03.2016 at 19:04
    Анатолий

    Вы совершенно правы, действительно любую мышцу можно качать и поддерживать в тонусе, но в случае со зрением не всё так просто и так элементарно. Мои советы основываются на успехе личной практики, ибо двадцать лет я носил очки, а сейчас уже скоро будет год, как совсем от них отказался.Итак основные упражнения — это пальминг (в интернете найдёте полное описание), промывание глаз холодной водой, умывание (я регулярно ныряю в ванну с холодной водой с головой) , перевод взгляда с дальних объектов на ближний круг и обратно.

    ОТВЕТИТЬ
  • 12.03.2016 at 21:52
    Виктория

    Есть целый комплекс упражнений для глазных мышц, я с детства страдаю этой проблемой, поэтому каждый визит к окулисту у меня сопровождался выдачей памятки с специальными упражнениями для глаз. Думаю, сейчас их легко даже в интернете найти, только надо на проверенном сайте.

    ОТВЕТИТЬ

ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!