15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://rocca.ru 300

Какие витамины пить от выпадения волос?

Весной стали пучками лезть волосы. Боюсь к лету остаться с редкой мочалкой на голове. Пью витамины А и С, употребляю много овощей и фруктов, вредными привычками не страдаю. Какие витамины посоветуете от выпадения волос?

Прочтите  Вас раздражает реклама сигарет на страницах журнала?
Поделиться:
ПРЕДЫДУЩАЯ ЗАПИСЬ
Стоит ли вмешиваться в личную жизнь подруги?
СЛЕДУЮЩАЯ ЗАПИСЬ
Ваша любимая страна для туризма/отдыха?

4 комментария

  • 12.04.2016 at 05:42
    Anjela

    Каждую весну у меня выпадают волосы, и я начинаю делать маски, и втирать хну. Витамины в составе витаминно-минеральных комплексов я тоже периодически принимаю, и они мне помогают справиться с этой проблемой. Не так давно я принимала Алфавит-Косметик, курсами в течении месяца, и была довольна результатом.

    ОТВЕТИТЬ
  • 11.04.2016 at 21:39
    Анна

    У меня такая же проблема только многие годы. Что-то в организме не так. Пила раньше отдельно витамин а и е. Старалась правильно питаться. Сейчас пью иногда молоко, часто ем солёную и обычную капусту. Ещё купила витамины для беременных, их можно пить и до беременности.
    Ещё нужно делать маски для волос, расчёсывать волосы нормальной массажной расчёской. Ухаживать за волосами, носить шапки зимой, шляпы летом. Все процедуры в совокупности положительно влияют. Ещё не стоит забывать про генетику и место жительство, отдых, стресс.

    ОТВЕТИТЬ
  • 11.04.2016 at 20:44
    Елизавета

    У меня всегда весной лезут волосы — весення линька)) Потом само все проходит и я покрываюсь молодой порослью волос: щетинка новых волос даже видна невооружённым глазом. Я думаю, что это у вас весенний авитаминоз. Вы пьёте витамины, но нужно некоторое время, чтоб они умалились и подействовали. Попробуйте втирать никотиновую кислоту — продаётся в аптеке в ампулах. Можно также в шампунь добавлять витамины А, Е,В1,В6, B9,В12. Особый акцент сделайте на витамин B9 и никотиновую кислоту(PP), именно они полезны при выпадении. Добавляйте в шампунь: в порцию перед мытьём или втирайте в кожу головы. Поменяйте шампунь, может в нем дело? Купите болеенатуральный и щадящий, без SLS и силикона.

    ОТВЕТИТЬ
  • 11.04.2016 at 18:56
    Северное Сияние.

    Обязательно узнайте причину выпадения волос, исключите гормональный сбой или другие факторы, которые связаны с выпадением волос. К витаминам А и С (о которых Вы уже сказали) предлагаю дополнительно ознакомиться с действием витамина Е (просто употребляйте достаточное количество растительного масла или несколько орешков миндаля) и витамины группы В. Витамины группы В и их содержание в продуктах: крупы, отруби, яйца, мясо. Особенно ценна печень, там есть один из витаминов группы В в достаточном количестве и к этому всему есть железо. Железо улучшит состав крови, что важно для здоровья волос. Знаю о том, что от стрессов в организме разрушается цинк и потому волосы начинают выпадать. Поэтому можно обратить внимание ещё и на цинкосодержащие продукты. Где содержится цинк я ещё не выясняла, купила антиоксикапс с цинком, так как тоже волосы по весне не особо радуют своим здоровьем. Не лишним будет их слегка подстричь, так как нездоровые кончики вытягивают из волос все питательные вещества. Фрукты и овощи весной не сильно богаты витаминами, зато они ценны с точки зрения клетчатки.

    ОТВЕТИТЬ

ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!