15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://rocca.ru 300

Как обогатить свой организм витаминами?

Как Вы считаете проще кушать натуральные продукты питания, например, овощи с огорода или проще всё таки купить упаковку витаминов и пропить? От чего толку и пользы будет больше?

Прочтите  Пользуетесь косметикой Белита Витэкс?
Поделиться:
ПРЕДЫДУЩАЯ ЗАПИСЬ
Что популярнее кино или театр?
СЛЕДУЮЩАЯ ЗАПИСЬ
Какова необходимая частота обследования для профилактики?

4 комментария

  • 21.10.2016 at 12:04
    Светлана А

    Свои овощи и фрукты предпочтительнее. но это только в том случае, если свой участок и находится он вдалеке от промышленных предприятий и промзон. Допустим, если сад-огород находятся в 100 метрах от забора какого-нибудь металлургического завода, то особой пользы ни от своих овощей, ни от своих ягод и фруктов не будет. Ведь в этом случае в продуктах будет содержаться большое количество загрязняющих веществ. Вспомним тему «круговорот веществ в природе» из курса «Природоведение». То, что выбрасывается в атмосферу, попадает в землю с осадками, а уж из земли через корни попадает в ягоды и овощи. В этом случае предпочтительнее будут витамины, купленные в аптеке. Сейчас очень большой выбор различных витаминных препаратов, состав которых отличается содержанием витаминов и минералов. Можно выбрать наиболее подходящий препарат и принимать его в соответствии с инструкцией. Дополнить эти витамины можно будет фруктами и овощами, купленными у проверенных садоводов, у которых садово-огородные участки находятся в экологически чистом районе.

    ОТВЕТИТЬ
  • 19.07.2016 at 15:30
    Анна

    Я считаю, что организм сам впитывает столько витаминов сколько ему необходимо, остальные так скажем выходят из человека.
    Я употребляю витамины. Всегда беру разные и иногда забываю их принимать. Но считаю, что переизбытка быть не может. Потому что всё что продаётся в магазине с нитратами и там всё уже убито. Надеюсь, что когда-нибудь уговорю мужа переехать и жить на земле. Выращивать своё и есть это прямо с грядки, зная, что это выращено своими руками.
    Ещё есть такое правило, что в день нужно есть всё разного цвета. Например зеленый — это зелень, красный — помидоры, яблоки, перец и т.к.
    Если есть возможность то делать свежевыжатые соки или покупать. Мы иногда у родственников со стороны мужа берём профессиональную соковыжималку и делаем сок из морковки. Вкусный он когда прям сразу делаешь, на следующий день он уже не такой.
    Ещё делаем из апельсинов, самая обычная соковыжималка, по принципу разрезаешь апельсин (грейпфрут, помело, лимон) на 2 части, прислоняешь к конусу и давишь сок.

    ОТВЕТИТЬ
  • 19.07.2016 at 08:32
    kaprizzz

    Довольно толковы оба способа. Плюс продуктов в их натуральности, а неоспоримый плюс синтетических поливитаминов — в сбалансированности. К тому же из продуктов питания витамины не в любой сезон можно извлечь, а вот поливитамины в аптеке в любое время года добыть можно.

    ОТВЕТИТЬ
  • 18.07.2016 at 20:22
    mary83s

    Я лично считаю, что все равно больше должно по идее быть пользы от натуральных продуктов, таких как различные фрукты и овощи, а также ягоды, но конечно в покупных или замороженных продуктах витамины многие теряются, сложно сказать об их качестве и пользе. Но вот сейчас как раз лето и впереди осень, у кого есть дачи, так однозначно можно вдоволь всего вкусного накушаться и поправить свое здоровье и усилить иммунитет, так как тут уж польза во всем остается с витаминами. А покупные тоже хороши, но доверяю им меньше и то они больше на тот случай, когда нет иной возможности восполнить дефицит витаминок в организме.

    ОТВЕТИТЬ

ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!