15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://rocca.ru 300

Как избавиться от негатива?

Каким образом Вы справляетесь с негативными эмоциями, в тот момент, когда они Вас просто захлёстывают? Бывают дни, когда из человека так и льётся негативчик, как с этим бороться?

Прочтите  У кого-нибудь жизнь начиналась с 0 ?
Поделиться:
ПРЕДЫДУЩАЯ ЗАПИСЬ
Как отказаться от доли в квартире в пользу другого человека?
СЛЕДУЮЩАЯ ЗАПИСЬ
В чём заключается польза кабачковой икры для организма?

5 комментариев

  • 25.12.2016 at 23:45
    Mormonka

    Я знаю, что бывают даже люди, которые специально выводят других людей на эти эмоции. Поэтому нужно быть хладнокровным, чтобы эта участь не коснулась. Чтобы избавиться от негатива, можно и нужно принять душ. Любое соприкосновение с водой уже благотворно сказывается на эмоциях, вы освобождаетесь от зла и обретаете счастье внутри души. А еще лучше их отпустить, нужно кричать на стену и разбить тарелку, тогда все накопленное внутри уйдет в два счета. Не советую при негативе нервничать и раздумывать, потому что вы лишь копите его

    ОТВЕТИТЬ
  • 03.11.2016 at 22:05
    Анатолий

    Вы совершенно правы — бывают такие неприятные моменты в жизни каждого человека, когда негативные эмоции просто захлёстывают. Поделюсь своим личным опытом как я с ними справляясь, так сказать стабилизирую своё состояние. Во-первых, это для меня водные процедуры — ныряю в ванну с холодной водой (кстати для некоторых людей хорошо расслабляет теплая вода) или становлюсь под холодный душ. Во-вторых, это физические нагрузки — бег, силовые упражнения и в третьих предаюсь приятным воспоминаниям — листаю альбомы с памятными фотографиями.

    ОТВЕТИТЬ
  • 12.10.2016 at 16:26
    Суфлёр

    Избавляясь от негатива, спокойно считаю от одного до пяти или до десяти, напеваю любимые мелодии, вспоминаю раннее детство, читаю стихи, представляю будущее или прошлое лето, радуюсь своему здоровью, визуализирую сеанс массажа или интима, курю сигарету.

    ОТВЕТИТЬ
  • 12.10.2016 at 13:52
    Ирбис

    Не надо ни с чем справляться! Этими попытками человек вредит сам себе. если эмоции зашкаливают (кстати, не только негативные), нужно дать им выход наружу. Выплеснул — и жить становиться легче. Правда, это может помешать окружающим. Тем, кто к причине этих эмоций не имеет никакого отношения. Тут нужно быть очень внимательным. Ну а если перед Вами стоит эта самая причина, можно не стесняться. Я так делаю. Да, у меня определённая репутация: меня боятся огорчить или разозлить. Я не стесняюсь выплёскивать эти эмоции.

    ОТВЕТИТЬ
  • 12.10.2016 at 11:32
    Светлана А

    К сожалению без негативных эмоций никто не обходится. Наш жизнь устроена так, что не всегда получается всё как мы хотим. А когда что-то идёт наперекосяк, возникают негативные эмоции. К негативным эмоциям можно отнести гнев, обиду, недовольство кем-то или чем-то, страх, боязнь. Социологический опрос показал, что чаще всего подвержены негативным эмоциям люди, которые не любят себя, не любят окружающих людей, злые, постоянно не довольные, ведь недовольство порождает агрессию. Человек, который постоянно развивается духовно, у него не остаётся места для агрессии, он очень благодушен и готов поделиться своей благостью. Некоторые психологи рекомендуют осознать негативную эмоцию, мол если вы её диагностировали в себе, осознали, то она (негативная эмоция) просто исчезнет. Мне такое никогда не помогала. Расскажу как я пытаюсь избавить себя от негатива. Сначала надо определить, что именно за эмоция вас беспокоит, например злость. Затем надо понять из-за чего она возникла. Чаще всего мы испытываем агрессию по отношении к кому-то, а не к чему-то. Ведь это что-то было произведено кем-то. А когда вы поняли причину злости на кого-то, теперь уже надо определиться как поступить. Если человек вам не дал вещь, которую вы от него ждёте, то найдите эту вещь сами, ведь она нужна вам, а не ему. В общем смысл в том, что осознав, что вас охватил негатив, выясните на кого он направлен и попытайтесь понять почему. После этого надо устранить проблему, или хотя бы понять пути её решения. Когда решение будет принято, то есть когда вы осознаете, что сами можете (или не можете) справиться с проблемой, негатив отступит. Мне это помогает.

    ОТВЕТИТЬ

ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!