15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://rocca.ru 300

Можно ли делать зарядку вечером?

Будет ли польза?

Прочтите  Когда начинаются месячные после аборта?
Поделиться:
ПРЕДЫДУЩАЯ ЗАПИСЬ
Полезны ли яблоки в в конце весны?
СЛЕДУЮЩАЯ ЗАПИСЬ
Как избавиться от хронического насморка?

2 комментария

  • 09.05.2014 at 22:21
    Криста

    Абсолютно согласна, что время выполнения физических упражнений принципиального значения не имеет. Я сама не могу делать зарядку по утрам. Поскольку я типичная «сова», то, встав с постели, долго преодолеваю инерцию организма. Поэтому занимаюсь домашними делами. А ближе к вечеру я уже в норме и с удовольствием выполняю собственный комплекс упражнений. Тем более, что и подрабатываю я также вечерами в Интернете. Вообще для меня вечер — самое активное время суток.

    ОТВЕТИТЬ
  • 09.05.2014 at 18:56
    Annette

    В принципе, каких-то принципиальных противопоказаний для занятий зарядкой или спортом по вечерам нет. Во всяком случае, мне самой иногда приходится выполнять специальные физические упражнения для поддержания фигуры в вечернее время ввиду того, что среди дня могу попросту не успеть (главное, не делать этого на полный желудок). В принципе, эффект тот же, поэтому не думаю, что есть большая разница. Кстати, среди моих знакомых есть немало людей, которые занимаются спортом более серьезно, и предпочитают это делать по вечерам, даже специально подбирают абонемент на вечернее время. На результатах их тренировок это никак не сказывается.

    ОТВЕТИТЬ

ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!