15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://rocca.ru 300

Как быстро снять усталость после долгого сидения за компьютером?

10 часов не вставая

Прочтите  В чём суть вапоризации лица?
Поделиться:
ПРЕДЫДУЩАЯ ЗАПИСЬ
Как быстро снять усталость мышц?
СЛЕДУЮЩАЯ ЗАПИСЬ
Как снять кольцо с опухшего пальца в домашних условиях?

1 Комментарии

  • 10.06.2014 at 08:33
    Криста

    Я сижу по 5 часов и уверена, что бью рекорды. А, оказывается, Вы рекордсменка.
    Как же можно по 10 часов сидеть. Что бы Вы ни делали серьезного за компьютером, перерывы просто необходимы.
    Я себя заставляю через каждый час вставать и делать зарядку. Причем не обязательно какую-то тяжелую. У меня есть комплекс упражнений для пальцев рук, для плеч. Я делаю их и одновременно хочу по квартире. Так я снимаю усталость от сидения. То есть хожу (ноги разминаю) и параллельно делаю упражнения с пальцами. Минут на 10. У меня появляется прилив бодрости, и я снова сажусь на час-полтора.
    Если подчинять себя такому режиму, то даже после 10 часов работы не будет слишком сильной усталости. А если подряд столько сидеть за компьютером, то лично у меня была бы одна дорога — трупом в кровать.

    ОТВЕТИТЬ

ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!