Как объяснить маленькому ребёнку, что в темноте нет ничего опасного

Боязнью темноты страдают почти 90% детей в возрасте от 3 до 8 лет. Найти правильный подход и объяснить ребенку, что в темноте нет ничего опасного, помогут советы психологов. Психика малышей довольно гибкая, поэтому такая проблема легко поддается коррекции. Однако многое зависит и от самих родителей, так как все, что происходит с их малолетними отпрысками, является прямым следствием психологического климата в семье.

Как объяснить маленькому ребёнку, что в темноте нет ничего опасного

Причины страха

Для маленького человечка окружающий мир кажется огромным: каждый день он испытывает массу впечатлений различного характера. Большинство событий в силу своей неопытности он объяснить не может. Неопределенность пугает и заставляет тревожиться.

Тревога представляет собой необъяснимое чувство страха. Психика, стремящаяся к стабильности и предсказуемости, «выискивает» объяснение в окружающей среде. В таких ситуациях возникшая тревога превращается в конкретный страх, например, темноты. Психологи выделяют 2 причины боязни:

Напряженная ситуация в семье

  1. Поведение родителей. Между ними происходит нечто, что отрицательно влияет на малыша, либо один родитель ведет себя как-то некорректно по отношению к другому. Напряженная ситуация в семье подрывает базовую потребность в безопасности. Ребенок начинает тревожиться и придумывает себе страх, чтобы сбрасывать психическое напряжение. Такой процесс является неосознанным и протекает как бы сам по себе. Интересный факт: дети боятся не самой темноты, а того, что находится в ней. Детский психолог обычно расспрашивает маленького клиента о содержимом темной комнаты и, как правило, там находится истинная причина страха. Например, если в семье папа часто кричит на маму и детей, то в темноте малыша может страшить некий монстр, который громко и грозно рычит, представляя угрозу для него и мамы.
  2. Вторая причина заключается в богатой фантазии, которой наделены абсолютно все дети. Они могут просто фантазировать и бояться собственных мыслей.
Как можно повлиять на свое настроение?

Откуда бы ни произрастал страх, его нельзя игнорировать. Часто взрослые отмахиваются от детских жалоб, обесценивают их или высмеивают. Фактически это означает бросить своего отпрыска один на один с его проблемой. Такая линия поведения родителей влечет множество негативных последствий в дальнейшем. Малыш перестанет им доверять, ведь самые близкие люди бросили его в такой сложный момент. Из-за этого самооценка маленького трусишки уверенно поползет вниз: «Я неважный, ненужный, меня не защитили».

Советы психологов

Обычно страхи появляются в 3—4 года. Этот возраст является кризисным — психика меняется, а вместе с ней и характер. Также в жизни ребенка происходит большое событие — он идет в детский сад. Мамы и папы больше нет рядом 24 часа в сутки, в саду появляется много друзей, которые иногда могут и обидеть. Воспитатели тоже попадаются разные. Среди них есть те, кто пугает воспитанников, например, Бабой-ягой, чтобы утихомирить их на время тихого часа. Все это относится к причинам стресса и психического напряжения.

Страхи появляются в 3—4 года.

В этом возрасте дети вряд ли внятно объяснят, что с ними происходит. Укладывая спать дочь или сына в отдельной комнате, необходимо создать отпрыску ощущение присутствия некого взрослого защитника. Это может быть плюшевый медведь, игрушечный герой из мультфильма — тот, кто вызывает доверие.

В 5—6 лет с ребенком можно разговаривать по-взрослому, учить его развеивать свои фантазии. Если ему кажется, что под диваном кто-то есть, то нужно предложить включить свет и удостовериться в обратном. Это долгий процесс. За ночь может происходить несколько проверок, зато результат будет крепким: ребенок привыкнет не фантазировать, а мыслить логично. В комнате никого нет, значит, бояться не нужно.

Почернение ногтей на ногах: основные причины

В 7—8 лет наступает очередной кризис: маленькая личность меняется на глазах становится «большой» и самостоятельной. В этот период дети идут в школу. Это не может их не тревожить.

В такой важный момент важно, чтобы мама и папа были рядом, максимально уделяли внимание, отвечали на все вопросы, больше разговаривали с первоклассником. Обычно страх темноты проходит к школе. Если это не так, то необходима помощь специалиста.

Техника рисования

Примерно после 4—5 лет можно использовать рисование в качестве способа, помогающего избавиться от боязни. Этот метод успешно применяется психологами в работе с маленькими пациентами. Суть метода состоит в том, чтобы попросить ребенка нарисовать то, чего он боится. Существует два варианта развития событий:

Предложить ребенку порвать рисунок

  1. Можно предложить малышу почеркать свой рисунок, а потом порвать его на мелкие кусочки и сжечь. Такие действия символизируют победу над страхом. С первого раза полностью избавиться от фобии не получится, но тревожность заметно уменьшиться. Необходимо повторять эту процедуру несколько раз в неделю, пока страх полностью не исчезнет.
  2. Во втором варианте нарисованный объект страха нужно разрисовать, «превратить» его в добрый. Посмеяться над ним, дать ему имя, подружиться.

Занимаясь с малышом, каждый раз нужно обращать внимание на то, что меняется в рисунке. Первый сигнал того, что страх начинает уменьшаться, — сокращение размера чудовища, изображенного на листе бумаги. К концу такой терапии он станет совсем маленьким и трансформируется в дружелюбный образ.

Запрещенные приемы

Есть определенные табу в ситуации, когда ребенок страшится темноты. Например, высмеивать и игнорировать детскую боязнь категорически нельзя. Кроме того:

Эмансипация женщин - вред или польза

Запрещенные приемы

Ни в коем случае не нужно сравнивать своего отпрыска с другими детьми,

  1. Запрещено действовать по методу «клин клином» и запирать детей в темных комнатах. Такие действия только ухудшат ситуацию. В дальнейшем нужна будет помощь не только психолога, но и психиатра.
  2. Не нужно потакать отпрыску и брать его к себе в постель. Дети — чуткие манипуляторы. В будущем ребёнок будет пользоваться этим методом, чтобы не оставаться в одиночестве.
  3. Необходимо ограничить просмотр телевизора, компьютерные игры, серфинг интернет-сетей. Все это возбуждает нервную систему.
  4. Нельзя оставлять малышей с малознакомыми людьми на долгое время (например, с соседкой или дальней родственницей).
  5. Ни в коем случае не нужно сравнивать своего отпрыска с другими детьми, говорить ему, что кто-то смелее и лучше.
  6. Родители не должны выяснять отношения при детях, ругаться матом, вести себя шумно и агрессивно.

Главное правило для мам и пап, желающих, чтобы их малыши росли счастливыми, гласит: любите своих детей так, чтобы они это чувствовали.

Spread the love

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.