Почему возникает ночная болтливость: причины монологов сновидца

Говорящий во сне человек — явление нередкое. Оно доставляет неудобства не столько самому спящему, сколько тем, кто находится в этот момент рядом — мужу, жене, детям. Монологи сновидцев и причины ночной болтливости попали в поле зрения ученых, которые, изучив это явление, назвали его сомнилоквией. Как оказалось, истоки проблемы могут быть самыми разными.

Почему человек разговаривает во сне.

Варианты проявления

Говорливостью во время сна страдают 5% взрослых людей, но чаще всего это явление наблюдается у подростков. Сомнилоквия выражается в таких формах, как:

  • тихое бормотание;
  • неразборчивая речь;
  • крики;
  • речь в виде диалога;
  • короткий монолог.

Иногда в разговоре спящего присутствуют вразумительные просьбы, однако реагировать на них не стоит, так как сновидец в этот момент себя не осознает. По одной версии то, о чем говорится — пересказ прожитого дня. По другой — человек комментирует свое сновидение. Проснувшись, он не помнит свой монолог, поэтому до сих пор не выяснено, что служит предметом ночных разговоров.

Причины феномена

Причины ночных разговоров могут быть обусловлены вполне естественными физиологическими процессами, такими как:

Причины нарушения сна и способы решения проблемы

Седативные препараты и профилактика

  • Наследственность.
  • Повышенная активность мозга вследствие сильного эмоционального возбуждения в течение дня. Некоторые клетки мозга не засыпают, продолжая работать и ночью.
  • Эпилепсия. Если разбудить эпилептика, то он может повести себя крайне враждебно.
  • Нарушения нервной системы из-за психоэмоционального расстройства — человек может вздрагивать, скрежетать зубами, кричать.
  • Нарушения в работе речевого центра. Например, когда маленькие дети учатся говорить, их отдел мозга, отвечающий за речь, работает очень активно. Выученные слова могут прорываться сквозь сон.
  • Прием неподходящих лекарственных препаратов.
  • Депрессии, неврозы.
  • Вредные привычки — курение, алкоголь, наркотики, переедание — они перевозбуждают нервную систему.
  • Травмы головы и заболевания центральной нервной системы, которые провоцируют сбой работы мозга.

Причин может быть множество, но чаще всего говорение наблюдается вследствие перенапряжения и переутомления. В любом случае необходимо обратиться к врачу, чтобы выяснить настоящие истоки проблемы.

Симптомы сомнилоквии

Рассматриваемый феномен можно выявить, понаблюдав за человеком днем и ночью. Обчно наблюдаются следующие признаки патологии:

Почему синеют губы и как с этим бороться

По каким симптомам можно выявить сомнилоквию

  • В бодрствующем состоянии человек большую часть времени находится в негативном настроении в связи с какой-то ситуацией.
  • Спящий гуляет во сне.
  • Человек агрессивен во время бодрствования.
  • Имеют место химические виды зависимости (алкоголизм, наркомания).
  • Наблюдаются неврастения, астения, ОКР.
  • В сотоянии бодрствования и во сне человек скрежещет зубами.

После сна человек может чувствовать себя разбитым и усталость. В течение дня ночные болтуны раздражительны, ведь организм не успевает восстанавливаться во время отдыха. Сомнилоквия сама по себе не считается чем-то опасным, однако если ее последствия начинают влиять на всю жизнь, то стоит предпринять меры по устранению проблемы.

Пути решения

Специального лечения для такой «болезни» нет. Обратившись с ней к врачу, человек максимум получит рецепт на седативные препараты, чтобы успокоить нервы. Помимо этого, необходимо придерживаться некоторых правил:

Причины нарушения сна

  • исключить просмотр телевизора перед сном, особенно новостных программ и фильмов ужасов;
  • не есть за 2−3 часа до сна;
  • наладить режим сна: ложиться и вставать в одно и то же время, спать не менее 8 часов в сутки;
  • перед ночным отдыхом можно понежиться в теплой ванне с ароматическими маслами;
  • не решать на ночь важных вопросов;
  • избегать конфликтов и стрессовых ситуаций;
  • завести дневник, куда записывать свои переживания, освобождая от них голову.

Таким образом, основной причиной болтовни во сне является перевозбуждение организма. Поэтому первое, что необходимо сделать — привести в равновесие нервную систему. Скорее всего, после этого ночные разговоры прекратятся.

Spread the love

2 comments

  1. Аноним

    иланаРЖбю

  2. Аноним

    МакарЯгяб

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.