Зачем женщине нужен отдых

Современные дамы научились напрягаться, а вот с расслаблением часто у них проблемы. Считается, что женщина умеет то, что и мужчина, плюс она умеет быть матерью. Да, умеет, но вовсе не обязательно это всем доказывать.

Жизнь женщины с семьей полна обязанностей, особенно, если в этой семье нет мужа. Детство у ее детей всего одно, и каждая нормальная мать делает для них все, чтобы они были благополучны и по возможности счастливы. А еще есть работа, дом, пожилые родственники со своими проблемами, причудами, ожиданиями, запросами и прочим приданым.

Получается, что жизнь состоит только из дел, и напрягаться получается, а отдыхать и расслабляться не очень, и как-то неожиданно появляется усталость от жизни. И успехи детей вроде бы радуют, но без яркости чувств. Потом женщина начинает ощущать, что со здоровьем не так хорошо, как хотелось бы, но заняться им нет времени абсолютно, да и не так все критично: что-то рассосется, с чем-то научимся жить. Вот бабушка с такой болячкой девяносто лет прожила, и ничего.

В какой-то момент начинаем понимать: пора учиться отдыхать, иначе может быть срыв. Сейчас обычно отдых большинства женщин состоит из плавания в интернете со смартфоном либо лежания перед телевизором. Если есть время, заскочим к подруге поболтать. Тут уж не обходится без сидения и какой-нибудь еды, хотя бы чая-кофе с чем-то не вполне полезным. Мозг, возможно, и расслабится, но тело-то точно нет, и полноценного отдыха не получается.

Так что пора учиться расслаблению, чтобы не ощущать себя загнанной лошадью.

Кто же сделает женщину счастливой и здоровой, кроме ее самой?

Для начала следует научиться не делать лишней работы, особенно дома. Совершенства достичь не возможно, да и кому оно особо нужно? Как правило, людей, у которых дома идеальный порядок, раздражают те, которые этот самый порядок нарушают, даже если это близкие и любимые. В другую крайность впадать тоже смысла нет: свинарник дома и самой противен, и мужу, наверное, не очень приятен, и для воспитания детей малополезен. И не дай Бог, кто-то заглянет и увидит, что в доме творится. Так что нужно поискать золотую середину, и не впадать в перфекционизм.

Прежде всего, следует сесть и составить список своих обычных дел (для начала домашних).

А потом разделить его на отдельные столбики:

• то, без чего не обойтись точно;
• то, что тоже нужно, но можно поручить другим;
• то, что хорошо было бы сделать, но вроде бы не обязательно;
• и то, от чего можно отказаться, предварительно объяснив причину отказа.

Жить станет легче, жизнь станет веселее.

Вот тут-то и появится время для правильного отдыха и расслабления.

Несколько идей чуть ниже, а к ним легко придумать свои, не стесняясь в количестве и формах.

1. Классическая форма – теплая ванна вечером с пенкой, ароматической солью, эфирным маслицем. Полчасика. Детей можно поручить кому-нибудь или разрешить им посидеть за мультиками или компьютером. Если ванну в доме уже давно заменили душевой кабинкой, то хотя бы теплый душ. Представляем, как смываются усталость и проблемы, и космическая энергия наполняет тело и душу.
2. Придя домой, по возможности можно уединиться и десять минут минимум провести в горизонтальном положении, Дела подождут.
3. Чрезмерная активность и суетливость – тоже одна из форм стресса. Поэтому следует постараться немного сбавить темп жизни.
4. Можно, конечно, и в спортзал отправиться или еще как-то порадовать себя физически. Однако такой отдых полезен мужчинам, а для женщин лучше пассивный. Так что мягкий диван – лучший друг не мужчин, а женщин: мужчины от этого только вес набирают, а жёнам и мамам долго лежать все равно некогда. Ведь даже после редактирования списка домашних дел, все равно останется, чем заняться.

Такая вот получается женская наука. Можно добавить сюда посиделки с подружками, прогулки, всяческое рукоделие, по возможности СПА. Список продолжить можно самостоятельно, добавив любимые дела. И вот тогда настоящая женская энергия вернется.