«Если мы гоним какую-то проблему в дверь, она в виде симптома болезней проникает через окно», – так определял Зигмунд Фрейд природу психосоматических заболеваний. И подчеркивал, что игнорирование проблем, тревог, страхов, неисполненные желания лишь подтачивают организм физически.
Поговорим о тех эмоциях, которые могут вызвать определенные заболевания и проблемы со здоровьем.
Самокритика
От головных болей страдает немалая часть людей: и детей, и взрослых. Психосоматика называет основные причины головных болей:
- самокритика;
- унижение с собственных глазах;
- постоянное недовольство собой.
В голове постоянно крутится пластинка: ты не достиг того-то, ты мало зарабатываешь, ты подвел маму или папу, ты – неудачник по жизни. Ты, ты, ты… Так «заболевают» мысли.
Занимаясь самокритикой и самоедством, мы накапливаем негативные эмоции, постоянно сравниваем себя с навязанными идеалами. Голова просто разрывается от боли. Мы ищем таблетку в аптечке.
А может быть, почаще прощать себя и близких?
Злость и подавленные эмоции
Часто болит горло, трудно говорить, пропадает голос. «Наверное, я подцепил очередной вирус», – думаете вы. Заболевание возникает чаще, врач констатирует хроническую форму. Задумывались ли вы, что горло человека – его жизненный проводник?
К болезням горла ведут психологические проблемы:
- злость на себя из-за того, что не можете справиться с ситуацией;
- нежелание меняться, сопротивление переменам;
- неспособность защитить себя, подавление собственного гнева и боязнь высказывать собственные мысли.
В семьях, где родители часто ссорятся, у детей зачастую болит горло – они просто не могут прекратить конфликты.
В Восточной медицине и Индийской культуре именно в области горла располагается 5 чакра (Вишудха). Она отвечает за творческие способности человека. Основной задачей чакры является пробуждение внутреннего голоса человека.
Чтобы избежать болезней горла на физическом плане, человек должен иметь свое мнение и высказывать его, невзирая на отличие от «официальных» источников, не винить себя и не боятся «потревожить» окружающих.
Сильные переживания
«Невозможность дышать полной грудью», – так с точки зрения психосоматики можно описать бронхиальную астму.
Заболевания идут родом из детства. «Тебе нужно постараться», «Соберись уже», «Не подведи нас», – каждому знакомая картина. Проявление бурных эмоций и возражения родителям пресекаются. Завышенные требования и достижения ставятся во главу угла. Постепенно у ребенка формируется чувство вины и страх жизни.
Приступы у взрослых происходят, когда надо проявить независимость, принять решение, суметь пережить негативные эмоции: печаль или одиночество.
За астматическими приступами скрывается потребность в любви и поддержке.
Гнев и агрессия
«Возлюби ближнего своего, как себя самого!»
Наше сердце ассоциируется с любовью, а кровь – с радостью. Когда мы не позволяем себе любить и не делимся своей радостью жизни с окружающими – сердце становится «холодным», сжимается. Кровь течет медленнее и постепенно приводит к инфаркту миокарда, склерозу сосудов, анемии.
Отсутствие или недостаток любви причиняет нам боль и порождает гнев. В противоположность любви, гнев – разрушительное чувство, обладающее колоссальной энергией. Он подавляет сознание и не позволяет адекватно оценивать ситуацию.
Жалость к себе
Стоит только начать себя жалеть, как появляются слезы, вспоминаются старые обиды, поиск виновных в собственных проблемах. Жалость к себе – чувство, которое затягивает. Вызывает привыкание как наркотик. Жить с жалостью к себе – заранее позволить проблемам одержать верх над собой.
Это прямой путь к астенической депрессии и общему ослаблению иммунитета. Научно доказано, что в депрессивном состоянии начинается авитаминоз: резко падает содержание витаминов группы В и С. Бледность и вялость – отражение общей усталости организма, а как продолжение этому – инфекционные и простудные заболевания.
Хотите быть здоровыми – перестаньте себя жалеть.
Постоянный стресс
Канадский ученый Г. Селье определял стресс как «неспецифический ответ организма на любые предъявляемые ему требования».
Мелкие жизненные неурядицы, ежедневные проблемы, с которыми мы сталкиваемся регулярно, не приводят к стрессу. В жизни стресс должен срабатывать как аварийное действие организма на сложную или опасную ситуацию.
Но ежедневное накапливание проблем, нехватка времени на их решение, информационные перегрузки приводят к тому, что мы живем в «аварийной ситуации» ежедневно и длительное время.
«Где тонко, там и рвется», стресс способствует соматическим заболевания сердечно-сосудистой системы и пищеварения.
Ревность
Ревность – естественное человеческое чувство, присущее большинству людей. Совсем не ревнуют те, кто сознательно убивает в себе любовь как к конкретному человеку, так и к жизни в целом. Это холодные и безразличные люди. Иные считают, что достигли таких высот в духовном развитии, что «низменная» ревность им чужда.
Накопленные обиды в душе, нахождение в постоянном стрессовом состоянии приводит к психическому нарушению работы мозга. Развивается заболевание – патологическая ревность:
- депрессивная – постоянно испытываемый внутренний стах измены;
- боязнь развода – страх одиночества или проблем, которые придется решать самостоятельно;
- параноидальная – психическая форма расстройства, при которой человек изначально уверен в изменах партнера и переубедить его невозможно;
- маниакальная – ревнивец не уверен в факте измены, что заставляет его вести постоянные расследования в их поисках;
- гипертрофированная – стремление во всем контролировать партнера, регулярные вспышки гнева и агрессии.
Последствия патологической ревности зачастую печальны. Помочь в решении данной проблемы может лишь врач.
Обида
Если проанализировать историю болезней, то след обиды найдется везде. Кому-то обиды создают проблемы с горлом: ангины и тонзиллит, у иных вызывают проблемы с пищеварением. Обиды «застилают глаза» – провоцируют конъюнктивит и глаукому. К «непрожитым обидам» относят онкологические заболевания.
Токсичное чувство отравляет жизнь: не позволяет найти вторую половинку, реализоваться как специалист, просто радоваться настоящему моменту жизни.
Чтобы сердце в груди не сжималось от обиды, откройте форточку для выхода негативных эмоций, проветрите свою жизнь. И любите – это единственное верное средство от всех болезней!