Как избавиться от второго подбородка: все способы его устранения

Как избавиться от второго подбородка – вопрос, волнующий многих женщин, причём в любом возрасте. Распространенный косметический дефект нарушает идеальные контуры лица, внешне состаривает, приводит к появлению комплекса неполноценности у слишком чувствительных натур.  Чтобы понять, как избавиться от второго подбородка быстро, потребуется сначала выяснить причину появления дефекта, а уж потом начинать коррекцию.

Причины появления висящего подбородка

Двойной подбородок – скопление жировых отложений, образующее лишние складки кожи в нижней части лица. У мужчин он тоже бывает. Причин возникновения несколько, но наиболее распространенными среди них считаются следующие:

1. Генетический фактор. Внешность человека во многом определяется наследственностью. При наличии такого косметического дефекта у матери или отца увеличивается риск передачи с генами детям.
2. Особенности анатомического строения. Шансы появления жировой складки на лице повышается, когда у женщины длинная шея, массивная нижняя челюсть. Риск скопления избыточного жира, провисания кожи увеличивается, если контуры нижней челюсти выражены слабо.
3. Возраст. Кожа стареет, её упругость заметно снижается. Мягкие ткани начинают “провисать”, особенно заметно в области шеи. Лицо начинает “сползать”, утолщаться к низу, появляется второй, а в более запущенных случаях, тройной подбородок.
4. Неправильное питание. При злоупотреблении острыми, солёными, жирными блюдами в организме скапливается большое количество лишней жидкости, не выводящейся полностью с потом и мочой. Отсюда дополнительные килограммы, появление закономерного вопроса, как избавиться от щек и жира на животе? Риск второго подбородка увеличивается, когда человек постоянно сутулится. Вредна привычка засыпать на высоко поднятой подушке.
5. Вес. Район шеи считается зоной, накапливающей избыточный жир, потребляемый с пищей. В этом месте он откладывается легко, а вывести проблематично. Лишний подбородок серьёзно портит внешность, свидетельствует о пристрастии человека к сладкой, богатой жирами пище. Однако “дополнительная” складка может образоваться по причине слишком резкого сброса лишних килограммов: кожа провисает, её эластичность восстановится не сразу.

Важно! Второй подбородок может стать следствием болезни щитовидной железы. Консультация эндокринолога исключит или подтвердит эту версию. Приступать к коррекции внешности, не вылечив “щитовидку”, бессмысленно.

Как избавиться от второго подбородка с помощью упражнений

Убрать лишнюю складку на нижней челюсти помогут специальные упражнения, которые считаются хорошим профилактическим средством. Всего полчаса в день, результат не заставит себя долго ждать. Какие же упражнения позволят избавиться от второго подбородка быстро?

1. Книга на голове.  На голову кладется тяжелая книга, потребуется ходить с ней, удерживая равновесие, нескольких минут. Хорошая тренировка осанки, мышц челюсти, шейного отдела позвоночника, именно они удерживают нижнюю челюсть в надлежащем положении.
2. Жираф. Нужно встать ровно, опустить плечи вниз, а подбородок поднять со всей силы вверх. Десятисекундная задержка. Затем голова опускается. Упражнение повторяется несколько раз.
3. Повороты головы. Спина выпрямляется до предела, лопатки почти соприкасаются друг с другом. Голову поочередно поворачивают влево-вправо до упора. Выполнять по десять – пятнадцать поворотов, движения выполняются плавно, с усилием. Всякий раз, повернув голову, нужно обязательно посмотреть назад.
4. Груз. Нужно включить воображение, представить, что к подбородку привязана гантеля. Голову запрокидывают назад медленно, словно преодолевая сопротивление этого груза, постепенно, без резких движений возвращают обратно.
5. Высунь язык. Все просто, словно в детской игре: достать языком до своего носа, затем дотянуться до низа челюсти. Язык вытягивается максимально, с усилием. Повторять две-три минуты.
6. Вытягивание губ. Упражнение тренирует подъязычные, шейные и мышцы нижней челюсти. Вытягивают, насколько возможно, нижнюю губу вперед и вверх, с напряжением. Задерживаются на несколько секунд. Повтор от десяти до пятнадцати раз.
7. Кулаки. Необходимо подпереть челюсть кулаками, до максимума опускать голову вниз. Кулаки создают противодействие, тем самым помогают избавляться от отложения жира в области шеи. Время выполнения три минуты.

При желании подтянуть кожную жировую складку под челюстью выполнять упражнения следует ежедневно. Нерегулярность занятий быстро приведет к потере достигнутых результатов.

Как избавиться от второго подбородка и щек с помощью массажа

Для подтягивания кожи, устранения нежелательной жировой складки рекомендуется сочетать выполнения упражнений с ручным массажем. Хороший эффект дает медовый массаж. Мёд увлажняет, подтягивает кожные покровы, насыщает их полезными веществами.

5 мл натурального мёда наносят на нижнюю челюсть, шею. Затем втирают, пока кожа не порозовеет. Остатки смывают теплой водой.

Массаж проводят с помощью полотенца по следующей схеме:

• готовят раствор, размешав в стакане воды соль, лимонный сок в равных пропорциях;
• смачивают полученным раствором полотенце, скручивают жгутом;
• взявшись за края обеими руками, похлопывают полотенцем по подчелюстной области.

Чтобы улучшить кровообращение в зоне шеи, можно проводить массаж с помощью щипков в течение 40 минут за один подход.

Массаж процедура жесткая, добиться результата получатся лишь с помощью интенсивных движений. Как убрать второй подбородок с помощью массажа, и правильно его проводить, следует узнать у специалиста. Не следует осторожничать, боясь причинить боль, чрезмерно усердствовать тоже не стоит. После процедуры синяков на коже оставаться не должно, сильно оттягивать кожу во время массажа не рекомендуется.

Маски для лица и шеи с эффектом подтягивания

Как избавиться от второго подбородка и щек с помощью масок? Часто этот дефект появляется у женщин в возрасте, сопровождается старением кожи. Помогут регулярные тренировки, проводимые параллельно с косметическими процедурами.

Маска из творга

Необходимо в пятьдесят граммов творога добавить по чайной ложке сметаны и оливкового масла. Тщательно перемешав, наносят на кожу в проблемной зоне, предварительно хорошо помытую. Спустя 15 минут маску смывают водой. Желательно, прохладной.

Маска из глины

Хороший эффект дает глиняная маска, подтягивая кожу, возвращая ей упругость. Берут косметическую глину (в любой аптеке, недорого) разводят молоком до образования однородной массы. Получившуюся густую смесь аккуратно наносят на кожу, ждут до полного высыхания.

Белковая маска

Смешивают между собой чайную ложку сока лимона, столько же оливкового масла, добавляют слегка взбитый белок. Приготовленной массой намазывают кожные покровы, оставляют на десять-пятнадцать минут. Маска убирает серый оттенок на коже лица, приводит её в здоровый вид.

Компрессы на нижнюю челюсть

Народная медицина предлагает большое количество компрессов, с помощью которых можно избавиться от второго подбородка.

Мятный компресс

Необходимо залить 20 грамм мяты стаканом кипятка, после чего оставить отвар на полчаса. Приготовленное средство процеживают, смачивают в нем салфетку, прикладывают к нижней части лица, оставляют на пятнадцать минут.

Компресс из кислой капусты

Положительно воздействует на кожу капуста, особенно кислая. Она тонизирует эпидермис, способствует подтягиванию кожи. Смачивают бинт в соке кислой капусты, накладывают на “лишний” подбородок. Спустя полчаса компресс снимают, промыв кожу холодной водой.

Компресс из зверобоя

Десять граммов сухого растения заливают стаканом воды, выдерживают образовавшуюся смесь на огне на протяжении трех минут после закипания. Отвар остужают, процеживают. Смачивают в нем марлю или ткань. Её требуется наложить на нижнюю челюсть, держать пятнадцать-двадцать минут.

Жировую складку на подбородке справедливо считают неприятным косметическим дефектом, доставляющим женщине много огорчений. Существует много способов избавления, но лучше всего не допускать появления дефекта: следить за своим весом, регулярно тренировать шейные, лицевые мышцы несложными упражнениями. Профилактику делать гораздо проще, чем потом мучительно искать решение вопроса, как избавиться от второго подбородка и щек?

Видеоинструкция “Как избавиться от второго подбородка”

[youtube_new]3ZnlYMgOD-U[/youtube_new]