Ранее считалось, что именно во время сна происходит обработка накопленных знаний, распределение их по полочкам — разным отделам памяти.
Якобы после такой работы мозга человек уже не потеряет важные воспоминания, усвоив их навсегда. Иначе считают современные психологи: отдых помогает лучше запоминать новую информацию.
Научный эксперимент
Американские исследователи провели тест, который помог выяснить, насколько точно человек может воспроизводить недавно полученную информацию.
В исследовании участвовало 60 добровольцев.
Им показали одинаковые картинки в количестве 60 штук с изображением простых, хорошо известных предметов, явлений и вещей: солнце, дерево, дом и другие.
Далее, всех участников разделили на три группы:
- Первой группе предложили отдохнуть в тишине 10 минут.
- Вторая продолжила работать — играть в игру «Найди отличия».
- Третья группа продолжила изначальный эксперимент. Им предложили выбрать из новой партии изображений те, что они видели в первой части опыта. Среди картинок было много «обманок» — похожих на первые, но с детальными изменениями. Задача была в том, чтобы это обнаружить.
Задания, которые выполняла третья группа, далее предложили выполнить остальным добровольцам.
Открытие ученых
Результаты эксперимента были следующими: группа, отдыхавшая после общего задания, лучше других справилась со второй задачей, в которой надо было различить знакомые и новые изображения.
Это доказало, что во время отдыха воспоминания формируются более детально, лучше запоминаются.
Так происходит, потому что мозг не испытывает дополнительную сенсорную нагрузку и спокойно занимается обработкой новых знаний.