Долгое время слёзы и плач не считались серьёзной темой для изучения и не привлекали внимание учёных. Но как оказалось, эти явления связаны с целым рядом эмоций. Учёные прошлых веков выдвигали самые невероятные теории о причинах и назначении слёз, а современные исследователи находят новые более правдоподобные ответы, почему люди плачут.
Причины эмоций
Нет во всём мире людей, никогда не плакавших. Даже если не брать во внимание младенческий возраст, когда детский плач предназначен привлекать внимание взрослых, плачут практически все. Кто чаще, кто реже, по разным причинам, а то и без повода. Слёзы — естественная эмоциональная реакция на чувства, и не всегда это печаль и боль. Конечно, дети и женщины плачут намного чаще. У старых людей глаза часто на «мокром месте», что связано с ослаблением мозговой деятельности.
Причин для проливания слёз множество: обида, боль, печаль, горе, злость, радость, восторг. А ещё ряд физиологических причин, когда включается в работу слёзная железа. Во всех случаях срабатывает один физиологический процесс.
Физиологические условия
Глазные веки выполняют защитную функцию от травмирования глаз и помогают им всегда быть влажными, постоянным морганием открывая слёзные протоки. Слёзы увлажняют глазное яблоко в течение дня, вымывают грязь и пыль, снимают раздражение и выводят токсины.
Слёзные железы работают круглосуточно, чтобы выработать нужное количество солоноватой жидкости, состоящей на 99% из воды. Если жидкости становится недостаточно, проявляется синдром «сухого глаза», приводящий к нарушениям зрения. Это случается по разным причинам, и человек может полностью потерять зрение.
Повышенное физиологическое слезотечение случается при аллергических реакциях, сильной боли, на холоде. Постоянная слезливость становится поводом для обращения к офтальмологу.
Привлечение внимания
Первые «базальные» слёзы новорождённого ребёнка — это жидкость, которая защищает глаза и гортань от инфекций и делает шершавую роговицу гладкой. Настоящие слёзы появляются через полтора месяца, когда окончательно сформируются слёзные железы.
Громким плачем младенец заявляет о своих проблемах. Внимательные мамы со временем различают по характерным признакам причины детских слёз. Это могут быть мокрые подгузники, желание поесть, потребность в общении, перевозбуждение или болевые ощущения. Легче успокоить малыша, только начавшего плакать, гораздо трудней — рыдающего во весь голос. Внимательное отношение к ребёнку поможет избежать многих проблем с его здоровьем и развитием.
Женское оружие
Считается, что чаще плачут девочки и женщины, ведь мужчины стараются скрывать свои чувства и эмоции. Родители, воспитывая мальчика, объясняют ему, что мужчинам не положено плакать. Часто это имеет серьёзное воздействие, и ребёнок начинает плакать реже.
Иногда с помощью слез люди манипулируют друг другом. Уильям Шекспир в своё время назвал слёзы «оружием женщин». Женский плач становится последним аргументом, чтобы привлечь к себе внимание или чего-то добиться. Как более эмоциональные существа, женщины чаще так реагируют на разные жизненные ситуации. Многие мужчины готовы идти на уступки, выполнить любые желания, лишь бы прекратился поток женских слёз.
Эмоциональные слёзы
Только люди плачут по эмоциональным причинам. Психологическое слезотечение — это естественный способ избавиться от эмоционального напряжения. Человеческая жизнь во все времена сопровождалась стрессами, которые настигают человека в самых неожиданных местах и самое неурочное время. Предугадать это невозможно, что является нормальным жизненным процессом. Слёзы становятся рефлекторным ответом на различные раздражители извне, инстинктивной просьбой о помощи и защите.
Взрослые люди приучаются контролировать себя и сдерживаться. Только испытывая эмоциональный или болевой шок, мало кто может сдержать рефлекторные слёзы. Люди горько рыдают от отчаяния и безысходности, потеряв близкого человека. Плачут в такие моменты и мужчины, роняя скупые слёзы, не желая показывать прилюдно свою слабость. Мужская эмоциональная сдержанность приводит к частым инфарктам в зрелом возрасте и психическим проблемам.
Когда человек переполнен бурными позитивными эмоциями, то радостные переживания становятся своеобразным стрессом. В таких случаях слёзы радости — это эмоциональная разрядка, которая выводит из организма адреналин и восстанавливает душевное равновесие.
Мощная энергетика церкви, атмосфера умиротворения и спокойствия заставляет людей плакать в храме. Слёзы искренней веры и раскаяния очищают душу и приносят облегчение.
Слезливость без повода
Есть мнение, что слёзы — признак душевной слабости. Одни плачут редко, другие — часто и даже без видимых внешних причин.
- Накопленные негативные эмоции, переутомления подрывают здоровье и расшатывают нервную систему. В этом случае беспричинные слезы — это реакция на эмоциональную перегрузку.
- Человеческий мозг запоминает яркие негативные и позитивные моменты жизни. Подсознание навсегда сохранит эти воспоминания и в самый неожиданный момент какая-нибудь ситуация, фильм, музыка отдалённым эхом напомнит о давнем событии. И беспричинные слёзы польются сами собой.
- Гормональные сбои устраивают настоящие качели из женского настроения. Причиной женской слезливости могут стать нарушение гормонального баланса. Избыток или недостаток определённых веществ проявляется различными симптомами и слезливостью в том числе. В этом случае необходима помощь специалиста.
Умение сдерживаться
Бывают в жизни ситуации, когда слёзы некстати, не хочется показывать свою слабость и уязвимость или расстраивать и без того несчастного человека. Существует общественное мнение, что на публике плакать нехорошо. Есть несколько способов успокоиться в таких случаях.
- Надо чем-то отвлечься, сосредоточиться на посторонних предметах.
- Не запрещать себе плакать, а отложить проливание слёз на другое время.
- Если нет возможности сдержаться, лучше выйти и поплакать в другом месте.
Общество приучило людей сдерживать и подавлять слёзы. Особенно это касается представителей сильного пола. Только негативные эмоции продолжают накапливаться и проявляются другим способом. Человек находит выход в лишней рюмке спиртного или выкуренной сигарете, агрессивном поведении с близкими людьми, нередко дело доходит до драки. Постоянное сдерживание эмоций часто приводит к телесным проблемам.
Интересные факты
Плач необходим для поддержания здоровья. Мудрая природа позаботилась о психоэмоциональной защите человека. Несколько интересных фактов о слезах, которые полезно знать.
- Физиологические и эмоциональные слёзы имеют разный химический состав, близкий к составу крови.
- Умеренные слёзы способствуют улучшению зрения, обновляя защитную пленку на поверхности глаз.
- Эмоциональные слёзы содержат больше белка, медленнее текут, застывая на щеках. Слёзы печали более соленые.
- Средняя продолжительность плача составляет 6 минут.
- «Крокодиловы слёзы» — защитная реакция животного на переизбыток солей в организме.
- Есть люди, которые не умеют плакать. Они меньше сочувствуют чужому горю и чаще испытывают отрицательные эмоции. По наблюдениям врачей такие люди больше болеют и меньше живут.
Польза плача
Учёные установили, что эмоциональные слёзы содержат особое болеутоляющее вещество. Это одна из причин, почему человек, выплакавшись, чувствует облегчение. Плач помогает налаживать взаимоотношения, вызывая сочувствие у окружающих и желание помочь. Таким образом человек даёт выход запертым в себе эмоциям. Исчезают мышечные зажимы, дыхание становится свободным, так как легкие насыщаются кислородом. Человек испытывает телесное успокоение, к нему приходит облегчение и умиротворённость.
Врачи и психологи пришли к единогласному мнению, что при сильных нервных потрясениях не следует сдерживаться и стесняться своих слёз, которые являются мощным антистрессовым средством. Сдержанным, замкнутым в себе людям трудней пережить горе, их чаще настигают депрессии, сердечно-сосудистые заболевания.
Но плакать надо легко, без надрывных рыданий, представляя, как вытекают со слезами все обиды, горе и страдания. Хорошо, когда рядом окажется сочувствующий человек, способный выслушать, понять и утешить.